Медитация для начинающих - практики осознанности

Meditation – курсы по основам медитации для пользователей, которые находятся в начале пути и только начинают знакомство с практикой осознанности. Приведите ум, душу и тело в равновесие. Научитесь видеть радостные моменты в мелочах и отодвигать на задний план существующие проблемы. Используйте технику медитации для борьбы со стрессом и другими негативными проявлениями. Повышайте продуктивность и улучшайте сон.

Начальный курс состоит из семи уроков по десять минут каждый. Работать с программой проще простого – найдите тихое место без отвлекающих факторов и примите комфортное положение тела. Запустите урок и вслушивайтесь в голос гида, выполняйте простые и понятные инструкции. Научитесь прислушиваться к собственному организму, примите и осознайте опасности, терзающие душу.

Особенности:

• действенный инструмент для физического и эмоционального восстановления;
• семидневный курс, знакомящий новичка с основами медиативной практики;
• симпатично оформленный интерфейс со встроенным плеером.

Интерфейс приложения Meditation представлен единственной вкладкой – это встроенный проигрыватель с привычным функционалом. Обращайтесь к целительному инструменту в любое время, при необходимости заново запускайте трансляцию и приближайтесь к состоянию осознанного умиротворения и гармонализации.