تطبيق Women Workout هو تطبيق للياقة البدنية للفتيات اللاتي يرغبن في إنقاص الوزن في 30 يومًا فقط.
يحتوي التطبيق على عدد من التمارين التي يأخذ تطويرها في الاعتبار الخصائص الفسيولوجية لجسد الأنثى. يمكن إجراء تمارين Women Workout في أي ظرف من الظروف – في المنزل ، في العمل ، في الملعب الرياضي – ولا تتطلب معدات رياضية. الشرط الوحيد الذي يجب مراعاته بدقة هو الثبات.
في نهاية دورة اللياقة البدنية Women Workout ، تتخلص الفتيات جذريًا من الوزن الزائد في البطن والوركين والأرداف – وهذا يساهم في تكوين شخصية مثالية.
تفاصيل.
- يتم تعديل برنامج اللياقة Women Workout وفقًا للخصائص الفسيولوجية لكل فتاة. من أجل تطوير برنامج تدريب فردي لكل فتاة ، يأخذ التطبيق في الاعتبار عوامل مثل الطول والوزن ونمط الحياة (ليلاً أو نهارًا) ونسبة العضلات والأنسجة الدهنية.
- يستخدم وضع تمرين النساء أيضًا طريقة مؤشر كتلة الجسم العلمية ، والتي تحدد النسبة المثالية للصحة بالنسبة لوزن الجسم والطول للفتيات.
- يتتبع التطبيق تقدم فتاة المستخدم ، وإذا لزم الأمر ، يعدل البرنامج التدريبي.
- التدريبات مصحوبة بمقاطع فيديو توضيحية وأوصاف نصية مفصلة ونصائح ، مما يساعد الفتيات على أداء التمارين بشكل صحيح – وهذا يعني بشكل فعال وبدون إصابات.
تمرين النساء مرادف للشخصية المثالية!
مراجعات المستخدمين