Медитацията е ефективен инструмент за справяне със стреса, безсънието и промените в настроението, а приложението BetterMe: Mental Health е самонасочваща се медитация за тези, които искат да направят живота си по-хармоничен.
Техниките, представени в приложението, ще задоволят всички и ще помогнат:
- да се концентрирате върху задачите и да ги изпълнявате по-ефективно;
- справяне с ежедневния стрес, предотвратяване на прегаряне;
- за избягване на алармени условия;
- подобряване на качеството на съня, изравняване на нарушения ритъм;
- подобряване и поддържане на вашето психично здраве в бъдеще;
- да се чувствате по-хармонични, балансирани и уверени и в резултат значително да увеличите устойчивостта на стрес;
- разширете кръгозора си, направете крачка към духовно развитие;
- научете правилно дишане, което насища с кислород по-ефективно и дава възможност да повлияете на ярки емоции;
- научете се да слушате и да забелязвате важни малки неща;
- развийте информираност;
- подобряване на отношенията с другите.
Приложението за медитация BetterMe: Психично здраве насърчава по-добро качество на живот с персонализирана програма от техники, които са подходящи за вас, поради което определено си заслужава да изтеглите!
Бъдете първият, който ще оцени това приложение! Споделете мислите си и помогнете на другите да вземат информирани решения.