Runtastic Sleep Better е полезен инструмент за проследяване на фазите и етапите на съня, които според учените постоянно се сменят един друг. Известно е също, че в определени фази човек се събужда по-лесно, чувствайки се напълно отпочинал и готов за следващия ден, изпълнен с дела и грижи. Естествено, почти невъзможно е самостоятелно да се определи подходящият момент за събуждане и именно за да се помогне на човек по този въпрос, се създава проследяване на съня, с едно от които искаме да ви запознаем в този преглед.
Програмата Runtastic Sleep Better анализира продължителността и качеството на съня, осигурява възможност за водене на личен дневник и, благодарение на своите възможности, се „бори“ с проблеми като безсъние, смущаващ или прекъснат сън и липса на сън, които влияят негативно на общото благосъстояние и работата на човека. За да може приложението напълно и правилно да разкрие своя богат целеви потенциал, е необходимо да поставите мобилното устройство наблизо по време на лягане, например на нощното шкафче.
През нощта, когато спите спокойно, програмата Runtastic Sleep Better с помощта на сензорите, вградени във вашия смартфон, ще проследява и записва всичките ви движения, определяйки фазите на съня с помощта на специален алгоритъм. Програмата следи за настъпването на REM фазата на съня (оптималния момент за събуждане), след което се активира „интелигентният“ будилник. Програмата се разпространява безплатно, но за няколко долара можете да разширите нейната функционалност – потребителят ще може да използва допълнителни настройки, например в настройките на алармата, да изберете тежък ден, обучение, чуждо легло, алкохол, късна вечеря и т.н.
Бъдете първият, който ще оцени това приложение! Споделете мислите си и помогнете на другите да вземат информирани решения.