Какво е Loop Habit Tracker?
Loop Habit Tracker е мобилен инструмент, който помага на потребителя да формира здравословни навици. Известно е, че навикът е условен рефлекс и според някои данни са необходими поне три седмици, за да се превърне нов модел на поведение в норма. Но всъщност всичко това е индивидуално, вярно е само, че е необходима редовност за формирането на нов модел на поведение.
Въпреки че приложението е фокусирано върху развиването на добри навици, то е напълно безплатно да го използвате, за да се отървете от лошото поведение. Например, ако искате да се откажете от пушенето, тогава в съдържанието на създадения шаблон е достатъчно да въведете „последния ден без цигара“. Ако в края на деня условието е изпълнено, поставете отметка в съответното поле.
Характеристики:
- мобилен асистент по пътя към самоусъвършенстване;
- диаграми и графики за визуален анализ на успеха;
- задаване на напомняния по ден от седмицата и час;
- сортиране по име, резултат или цвят;
- е програма с отворен код;
- поддръжка за носими „умни“ джаджи;
- архивиране и експортиране;
- интерфейс в елегантен стил;
- е безплатно и без реклами.
Програмата Loop Habit Tracker автоматично събира статистика за всеки елемент и присвоява резултати, използвайки метода на експоненциално изглаждане. Отнема средно около три месеца, за да получите висок резултат за ежедневен навик. Ако не се формира нов модел на поведение всеки ден, тогава ще са необходими до седем месеца, за да се постигне рекорден резултат.
Споделете опита си с други потребители.