7 minut cvičení je mobilní fitness trenér navržený tak, aby pomohl zaneprázdněným lidem zhubnout a posílit jejich kardiovaskulární systém – zlepšit celkové zdraví.
Nemáte dokonalé bříško? „7 minut cvičení“ denně – a máte krásné tělo! Postupujte podle pokynů, upravte program, cvičte a buďte zdraví!
Komplex „7 minut cvičení“ je založen na principu vysoce intenzivních cyklických cvičení. Tento princip je uznáván jako nejbezpečnější, nejúčinnější a nejproduktivnější v boji účastníka se sebou samým o vlastní zdraví.Navržený 7minutový komplex se skládá z 12 cvičení. Obsazení každého jednotlivého ovládacího prvku trvá 30 sekund. Mezi cvičeními – 10 sekund odpočinku. Celý areál zabere sedm minut Sportovní vybavení – rovná podlaha, stěna a židle. Cvičení lze během jednoho dne opakovat několikrát.
7minutové cvičení od Jordan & Klika. Areál je určen pro moderního každého zaměstnaného ve všech sférách lidské činnosti bez omezení věku či pohlaví.
Cvičební program zapojuje do práce všechny svalové skupiny a jako zátěž využívá přirozenou tělesnou hmotnost účastníka. Celý areál je koncipován tak, aby účastník získal maximum za minimální investici času a úsilí.
Vlastnosti:
- Provázeno textovými a hlasovými upozorněními a také video tutoriály;
- Účastník má možnost individuálně nastavit počet cviků pro jeden 7minutový komplex, dále dobu provedení jednoho cviku a dobu odpočinku mezi cviky;
- Aplikace vám připomene svou existenci a vaši povinnost ke zdraví vlastního těla pomocí vibrací nebo zvukových signálů v čase, který si nastavíte na „7 minut cvičení“ ;
- Aplikace je přizpůsobena k práci na vašem zdraví ve spojení s chytrým fitness náramkem Google Fit.
Леся: 
Айнура: