Meditace je účinným nástrojem při řešení stresu, nespavosti a změn nálad a aplikace BetterMe: Mental Health je samostatně vedená meditace pro ty, kteří chtějí svůj život učinit harmoničtějším.
Techniky prezentované v aplikaci budou vyhovovat každému a pomohou:
- soustředit se na úkoly a provádět je efektivněji;
- zvládat každodenní stres, předcházet syndromu vyhoření;
- vyhnout se poplachovým podmínkám;
- zlepšit kvalitu spánku, vyrovnat narušený rytmus;
- zlepšit a udržet své duševní zdraví v budoucnu;
- cítit se harmoničtěji, vyrovnaněji a sebevědoměji a v důsledku toho výrazně zvýšit odolnost vůči stresu;
- rozšiřte si obzory, udělejte krok k duchovnímu rozvoji;
- naučit se správnému dýchání, které efektivněji okysličuje a umožňuje ovlivňovat živé emoce;
- naučit se naslouchat a všímat si důležitých maličkostí;
- rozvíjet povědomí;
- zlepšit vztahy s ostatními.
Meditační aplikace BetterMe: Mental Health podporuje lepší kvalitu života pomocí přizpůsobeného programu technik, které jsou pro vás ty pravé, a proto se rozhodně vyplatí stáhnout!
Uživatelské recenze