Checky

Checky-Phone Habit Tracker – tato aplikace počítá, kolikrát denně zkontrolujete svůj telefon.

Vědci z University of Massachusetts zjistili, že pokud člověk kontroluje svůj telefon kvůli příchozím hovorům a zprávám více než 50krát denně, je potenciálním pacientem psychologa, a pokud je proces zahájen, pak neuropatologem a psychopatologem.

Telefon – může to být jak faktor vyvolávající úzkost jeho majitele, tak indikátor, pomocí kterého můžete opravit míru jeho úzkosti. Přemýšleli jste o tom, jak často vy nebo vaši blízcí kontrolujete svůj telefon?

Pro její výpočet položte pero, papír nebo nůž, kterým lze dělat zářezy – pro úzkostné lidi se tato nevinná činnost může změnit v další, ale už smrtelný zvyk. Stáhněte si Checky-Phone Habit Tracker a tato pozice udělá vše za vás – počítejte, kolikrát denně zkontrolujete svůj telefon: odemkněte obrazovku a zkontrolujte stav hovorů a zpráv v horní liště nástrojů. Spočítejte si sami, kolik času jste tomu věnovali – a zděste se!

Nedůvěřujete svým hmatovým nebo sluchovým receptorům nebo proč se potřebujete vizuálně ujistit, že vám nikdo nevolal a nepsal?

Checky-Phone Habit Tracker – očekávaný výsledek nebo terapeutický účinek:

• Poté, co zjistíte, kolikrát denně televize kontrolovala váš telefon, uvědomíte si příčinnou souvislost vašeho úzkostného chování – toto bude váš první krok ke svobodě!