InnerHour autoayuda y terapia

InnerHour – combate la ansiedad y el estrés con la ayuda de herramientas psicoterapéuticas de autoayuda. No todas las personas están tan abiertas a buscar ayuda de psicólogos y psiquiatras reales. El temor de que un extraño se entere de los problemas no le permite abrirse y hablar honestamente sobre sus experiencias. En tales situaciones, un psicólogo virtual puede ayudar, cuyas funciones realiza esta aplicación.

Siga el plan de cuatro semanas, que tiene en cuenta las características de la psique y los criterios indicados por el usuario. Aprende a controlar la ira, desarrolla hábitos saludables, deshazte de dudas y ansiedad. Ármate con una herramienta tan poderosa como las afirmaciones: los juicios afirmativos ayudarán a crear el estado de ánimo psicológico adecuado. Realice un seguimiento de cualquier cambio de humor con un rastreador dedicado.

Características:

• deshacerse de los problemas psicológicos con terapia personalizada;
• consejos, artículos y recomendaciones de psicólogos y psiquiatras en ejercicio;
• prácticas de mediación, afirmaciones y correspondencia con un chatbot «inteligente»;
• Lleve un registro de sus objetivos en las estadísticas para que no se desvíe.

Además del curso individual principal, aproveche las herramientas adicionales que lo ayudarán a resolver problemas en una variedad de áreas. Confíe en la psicóloga Ellie: comuníquese con un experto en un formato de chat privado. InnerHour es una potente y eficaz herramienta de autoayuda con la que una persona gana confianza en el futuro.