InnerHour – combattez l’anxiété et le stress à l’aide d’outils psychothérapeutiques d’auto-assistance. Tout le monde n’est pas si disposé à demander l’aide de vrais psychologues et psychiatres. La peur qu’un étranger découvre les problèmes ne vous permet pas de vous ouvrir et de parler honnêtement de vos expériences. Dans de telles situations, un psychologue virtuel peut aider, dont les fonctions sont remplies par cette application.
Suivez le plan de quatre semaines, qui tient compte des caractéristiques de la psyché et des critères indiqués par l’utilisateur. Apprenez à contrôler la colère, développez des habitudes saines, débarrassez-vous des doutes et de l’anxiété. Armez-vous d’un outil aussi puissant que les affirmations – les jugements affirmatifs aideront à créer la bonne humeur psychologique. Suivez toutes les sautes d’humeur avec un tracker dédié.
Caractéristiques :
- se débarrasser des problèmes psychologiques grâce à une thérapie personnalisée ;
- conseils, articles et recommandations de psychologues et psychiatres en exercice ;
- pratiques de médiation, affirmations et correspondance avec un chatbot « intelligent » ;
- Gardez une trace de vos objectifs dans les statistiques afin de ne pas vous égarer.
En plus du cours individuel principal, profitez d’outils supplémentaires qui vous aideront à résoudre des problèmes dans divers domaines. Faites confiance à la psychologue Ellie – communiquez avec un expert dans un format de chat privé. InnerHour est un outil d’auto-assistance puissant et efficace avec lequel une personne prend confiance en l’avenir.
Soyez le premier à évaluer cette application ! Partagez vos idées et aidez les autres à prendre des décisions éclairées.