Правильное питание

Une bonne nutrition – un guide pour une alimentation saine et diététique. Destiny – les gens qui veulent ressembler à ce qu’ils ressentent – valent un million.

Question: comment manger savoureux et satisfaisant, mais pour que cela n’affecte pas la santé et ne perde pas les couleurs culinaires de la vie?En réponse, vous pouvez lire de nombreuses informations fragmentaires et contradictoires sur Internet – conseils, règles, exceptions et avertissements. À la recherche d’une formule pour une silhouette idéale, les gens commettent une erreur commune à tous : ils cherchent le secret pour perdre du poids rapidement et longtemps, simplement et sans rien faire pour cela. Cela n’arrive pas.

La tâche de l’auteur du guide « Une bonne nutrition » était d’organiser des téraoctets d’informations de manière à ce que l’utilisateur puisse trouver des réponses individuelles aux questions clés d’une bonne nutrition. Par exemple :

• Puis-je manger après six dans la soirée?
• Et si oui, quoi exactement et combien ?
• Qu’est-ce qui cause l’excès de poids : les glucides, les lipides ou leurs proportions par rapport aux fibres ?
• Les édulcorants tuent-ils ?
• Puis-je perdre du poids sans faire d’exercice ?

Les réponses à ces questions et à d’autres questions générales doivent être exclusivement individuelles. « Une bonne nutrition » vous aidera à comprendre comment votre corps fonctionne : ce qui est normal pour lui et ce qui ne l’est pas. Les informations fournies dans le programme vous aideront à établir un dialogue avec votre propre corps. De cette façon, vous pouvez développer un itinéraire individuel vers l’objectif – le corps parfait.

L’application « Proper Nutrition » contient une collection de recettes qui devraient être incluses dans le menu d’une alimentation saine : petits déjeuners, déjeuners, dîners ; entrées, plats, desserts. Le profil de chaque plat contient des informations textuelles : ingrédients, poids, calories et technique de cuisson ; et photographies à titre d’exemples illustratifs. Les plats sont sélectionnés de manière à ce que vous viviez savoureux et perdiez du poids, et le résultat est de rester longtemps avec vous. Plats également :

1. Optimiser le processus de métabolisme dans le corps ;
2. Adoptez de saines habitudes alimentaires ;
3. Saturez les papilles avec toutes les saveurs qui rendent la vie délicieuse.

De l’herbe et des tonnes de litres d’eau – restauration rapide – c’est la route du monastère, derrière laquelle se trouve une crêpière, puis – un cimetière. Une alimentation saine ne signifie pas qu’il est impératif d’abandonner le poisson et la viande – le matériau de construction le plus important du tissu musculaire. Une alimentation saine ne signifie pas non plus que vous devez renoncer aux graisses – c’est une ressource énergétique obligatoire du corps.Une alimentation saine est tout le kaléidoscope des produits végétaux et animaux, à l’exception des produits nocifs.

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