Women Workout उन लड़कियों के लिए एक फिटनेस ऐप है जो केवल 30 दिनों में वजन कम करना चाहती हैं।
आवेदन में कई अभ्यास शामिल हैं, जिनमें से विकास महिला शरीर की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखता है। महिला कसरत अभ्यास किसी भी परिस्थिति में किया जा सकता है – घर पर, काम पर, खेल मैदान पर – और खेल उपकरण की आवश्यकता नहीं है। एकमात्र शर्त जिसे त्रुटिहीन रूप से देखा जाना चाहिए, वह है निरंतरता।
महिला कसरत फिटनेस कोर्स के अंत में, लड़कियों को मूल रूप से पेट, कूल्हों और नितंबों में अतिरिक्त वजन से छुटकारा मिल जाता है – यह एक आदर्श आकृति के निर्माण में योगदान देता है।
विवरण।
- फ़िटनेस कार्यक्रम महिला कसरत को प्रत्येक लड़की की शारीरिक विशेषताओं के अनुसार समायोजित किया जाता है। प्रत्येक लड़की के लिए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करने के लिए, आवेदन जीवन की ऊंचाई, वजन, जीवन शैली (रात या दिन), मांसपेशियों और वसा ऊतक के अनुपात जैसे मापदंडों को ध्यान में रखता है।
- महिला कसरत की स्थिति विज्ञान-आधारित बीएमआई पद्धति का भी उपयोग करती है, जो लड़कियों के लिए शरीर के वजन और ऊंचाई के लिए स्वास्थ्य का आदर्श अनुपात निर्धारित करती है।
- एप्लिकेशन उपयोगकर्ता लड़की की प्रगति को ट्रैक करता है और यदि आवश्यक हो, तो प्रशिक्षण कार्यक्रम को समायोजित करता है।
- अभ्यास के साथ डेमो वीडियो, विस्तृत टेक्स्ट विवरण और युक्तियां हैं, जो लड़कियों को व्यायाम सही ढंग से करने में मदद करते हैं – इसका मतलब है प्रभावी ढंग से और बिना चोट के।
महिलाओं का वर्कआउट परफेक्ट फिगर का पर्याय है!
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