A meditáció hatékony eszköz a stressz, az álmatlanság és a hangulati ingadozások kezelésében, a BetterMe: Mental Health alkalmazás pedig egy önvezető meditáció azok számára, akik életüket harmonikusabbá szeretnék tenni.
Az alkalmazásban bemutatott technikák mindenkinek megfelelnek, és segítenek:
- a feladatokra való koncentrálásban és azok hatékonyabb végrehajtásában;
- megbirkózni a napi stresszel, megelőzni a kiégést;
- a riasztási körülmények elkerülése érdekében;
- javítja az alvás minőségét, kiegyenlíti a megszakadt ritmust;
- mentális egészségének javítása és megőrzése a jövőben;
- harmonikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és magabiztosabbnak érzi magát, és ennek eredményeként jelentősen megnő a stresszállóság;
- szélesítse látókörét, tegyen egy lépést a lelki fejlődés felé;
- megtanulják a helyes légzést, amely hatékonyabban oxigenizálja, és lehetővé teszi az élénk érzelmek befolyásolását;
- tanulj meg figyelni és észrevenni a fontos apróságokat;
- a tudatosság fejlesztése;
- másokkal való kapcsolat javítása.
A BetterMe: Mental Health meditációs alkalmazás az Ön számára megfelelő, testreszabott technikák programjával javítja az életminőséget, ezért mindenképpen érdemes letölteni!
Felhasználói vélemények