Mind Journal – lépjen be a tudatosság útjára az önvizsgálat és az önfejlesztés eszközével. Tanulj meg egy jó szokást, írd le aggodalmaidat, gondolataidat egy digitális napló oldalaira, ami segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, megvalósítani a belső motivációkat, növelni a tanulás vagy a munka eredményességét.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az alkalmazás maga kéri a műveletek algoritmusát, nem nehéz naplót vezetni. Nyissa meg az alkalmazást minden nap egy beállított időpontban, és írja le az aktuális állapotot érzelmi hangulatjelek segítségével, hozzon létre új történeteket úgy, hogy először kiválaszt egy tematikus részt (munka, család, barátok, sport, tanulás stb.).
Használja az audio guide szolgáltatásait, amely nemcsak a program funkcionalitásának használatát tanítja meg, hanem inspirál, megnyugtat, bátorít és érdekes kérdéseket tesz fel a gondolkodásra. Minden történet egy apró, de fontos lépés önmagad megértése felé, ezért minden nap szánj néhány perc szabadidőt a napló kitöltésére.
Jellemzők:
- tanulja meg megérteni magát a napi hangulatkövetés segítségével;
- szép felület kialakítás és intuitív használat;
- érzelmek és tevékenységi területek szerkesztése;
- a bejegyzések védelme PIN-kóddal;
- audiomeditáció a kikapcsolódáshoz.
Tanuljon meg olyan közvetítői gyakorlatokat, amelyek megnyugtatnak egy fárasztó nap után, segítenek elaludni, és elvonják a figyelmét a felgyülemlett problémahalmazról. Tekintse meg és elemezze a folyamatban lévő változásokat a mentális állapot statisztikákon keresztül. A Mind Journal alkalmazásból személyi pszichológus lesz, akire a legbensőségesebben rá lehet bízni.
Értékelje elsőként ezt az alkalmazást! Ossza meg gondolatait, és segítsen másoknak is tájékozott döntéseket hozni.