Apakah Anda ingat bagaimana Anda tidur tadi malam?
Sleep Monitor: Sleep Tracker akan membantu melacak dan mengeksplorasi kualitas tidur Anda dan merekamnya dengan semua detail di perangkat seluler Anda. Juga, ada jam alarm dengan pengingat bahwa sudah waktunya untuk tidur dan sangat mengangkat Anda di pagi hari. Selain itu, sebelum tidur, Anda dapat menyalakan melodi yang indah dan menenangkan, yang akan membantu dengan lembut tertidur dan menghabiskan sepanjang malam di tempat tidur yang hangat dengan rasa nyaman. Ini menjamin Anda bahwa di pagi hari tubuh akan merasa benar -benar beristirahat dan penuh kekuatan.
Preferensi:
Meningkatkan tidur dan meningkatkan kualitas tidur ke level baru. Tingkatkan kebiasaan Anda dan kembangkan strategi tidur berkualitas, setelah menerima statistik harian, bulanan dan bulanan.
Monitor tidur akan membantu menentukan mendengkur atau percakapan dalam mimpi, menggiling dengan gigi atau kecemasan lainnya selama tidur nyenyak. Berkat fungsi ini, Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang kualitas tidur untuk mengambil tindakan kardinal untuk memperbaikinya atau hanya untuk tujuan informatif.
Kebiasaan untuk melakukan sesuatu sebelum tidur dapat merugikan dan amal tentang kualitas ruam. Jika Anda suka minum air, makan atau masuk untuk olahraga segera sebelum tidur, maka program ini akan menunjukkan kepada Anda seberapa besar kebiasaan ini mempengaruhi kesehatan Anda dan tidur sendiri.
Setiap orang selama tidur penuh mengalami 4 atau 5 siklusnya selama satu malam.
Ini biasanya:
- -Pesis antara tidur dan terjaga;
- Awal, tidur ringan;
- net tidur;
- Bastroy Gerakan Mata Selama Mimpi .
Tahap -tahap ini, sebagai aturan, memiliki siklus sendiri dan diulang dari yang pertama dalam lingkaran. Monitor khusus menggunakan sensor mikrofon dan akselerator untuk melacak gerakan tubuh dan getaran suara dari tubuh Anda. Ini sangat berguna bagi mereka yang tertarik dengan kualitas tidur.
Tabung pintar mengingatkan Anda di malam hari bahwa sudah waktunya tidur. Ini mengembangkan kebiasaan Anda pada saat yang sama untuk tidur.
Lullaby terdengar seperti sistem saraf yang menenangkan dan menenangkan dan akan selalu membantu tertidur dengan suara alam yang menyenangkan.
Aplikasi Sleep Monitor: Sleep Tracker dirancang untuk orang yang menderita insomnia pada usia berapa pun. Ini akan membantu Anda mengkonfigurasi Anda untuk faktor tidur dan tertidur seperti bayi.
Ulasan Pengguna