Diet ketogenik (Diet keto) adalah aplikasi yang dapat digunakan untuk 1) buat rencana diet ketogenik Anda sendiri, dan 2) memantau pelaksanaannya – hasilnya.
Bantuan.Keto (digosok dari ketogenik) dietnya adalah diet lemak Diet ketogenik pada awalnya dikembangkan untuk mengobati anak-anak dengan serangan epilepsi. Inti dari diet ini adalah bahwa diet pasien yang diusulkan mengandung sedikit karbohidrat, banyak lemak, dan rata-rata protein. Dalam persentase, terlihat seperti ini: hampir 0% karbohidrat, 4 bagian lemak, dan 1 bagian protein. Rasio lemak dan karbohidrat ini dihitung berdasarkan fakta bahwa, karena kekurangan karbohidrat, tubuh terpaksa memproduksi glukosa – nutrisi utama yang memastikan fungsi otak – dari lemak. Selain itu, hati menghasilkan asam lemak dan badan ketogenik dari kelebihan lemak. Yang terakhir, bersama dengan glukosa, juga berfungsi sebagai sumber energi otak. Pada pasien
Catatan: Jika Anda ingin meningkatkan tidak hanya kemampuan kognitif otak Anda, tetapi pada saat yang sama Anda ingin menurunkan berat badan, persentase lemak dan protein harus dialihkan ke protein.
Aplikasi Diet keto – konten:
- Resep makanan ketogenik untuk diet lemak setiap hari.
- Rencana diet ketogenik tiga minggu.
- Kalkulator penanaman kalori.
- Kalkulator lemak.
- Tabel rasio ideal lemak, massa otot, dan jaringan tulang.
- Buku harian pengguna dan penanda resep yang dapat dibagikan langsung dari aplikasi dengan teman dan pengikut media sosial.
- Panduan pemula untuk diet ketogenik.
- Pengaturan – mereka tunduk pada orientasi layar – horizontal atau vertikal – dan ukuran font.
Diet ketogenik adalah cara makan bagi mereka yang suka makan enak, tetapi menjaga kesehatan mereka dalam arti kata yang paling luas – dari fisika tubuh hingga kemampuan intelektual otak .
Наталья: