Runtastic Sleep Better adalah alat yang berguna untuk melacak fase dan tahapan tidur, yang menurut para ilmuwan, terus-menerus menggantikan satu sama lain. Diketahui juga bahwa pada fase tertentu seseorang bangun lebih mudah, merasa benar-benar istirahat dan siap untuk hari berikutnya yang penuh dengan urusan dan kekhawatiran. Secara alami, hampir tidak mungkin untuk secara mandiri menentukan saat yang tepat untuk bangun, dan justru untuk membantu seseorang dalam hal ini pelacakan tidur dibuat, salah satunya ingin kami perkenalkan kepada Anda dalam ulasan ini.
Program Runtastic Sleep Better menganalisis durasi dan kualitas tidur, memberikan kemungkinan membuat buku harian pribadi, dan, berdasarkan kemampuannya, “berjuang” dengan masalah seperti insomnia, tidur yang mengganggu atau terganggu dan kurang tidur, yang berdampak negatif pada kesejahteraan umum dan kinerja manusia. Agar aplikasi dapat sepenuhnya dan benar mengungkapkan potensi targetnya yang kaya, perlu meletakkan perangkat seluler di dekatnya pada saat tidur, misalnya, di meja samping tempat tidur.
Di malam hari, saat Anda tidur nyenyak, program Runtastic Sleep Better, menggunakan sensor yang terpasang di ponsel cerdas Anda, akan melacak dan merekam semua gerakan Anda, menentukan fase tidur menggunakan algoritme khusus. Program mengawasi dimulainya fase tidur REM (momen optimal untuk bangun), setelah itu jam alarm “pintar” diaktifkan. Program ini didistribusikan secara gratis, tetapi dengan beberapa dolar Anda dapat memperluas fungsinya – pengguna akan dapat menggunakan pengaturan tambahan, misalnya, dalam pengaturan alarm, pilih hari yang berat, pelatihan, tempat tidur orang lain, alkohol, makan malam yang terlambat, dan sebagainya.
Jadilah yang pertama menilai aplikasi ini! Bagikan pemikiran Anda dan bantu orang lain mengambil keputusan yang tepat.