Loop Habit Tracker adalah alat seluler yang membantu pengguna membentuk kebiasaan sehat. Diketahui bahwa kebiasaan adalah refleks terkondisi, dan menurut beberapa data, dibutuhkan setidaknya tiga minggu untuk model perilaku baru menjadi norma. Tetapi pada kenyataannya, ini semua bersifat individual, hanya benar bahwa keteraturan diperlukan untuk pembentukan pola perilaku baru.
Meskipun aplikasi ini berfokus pada pengembangan kebiasaan baik, aplikasi ini cukup bebas digunakan untuk menghilangkan perilaku buruk. Misalnya, jika Anda ingin berhenti merokok, maka di daftar isi template yang dibuat, cukup dengan memasukkan “hari terakhir tanpa rokok”. Jika pada akhirnya kondisi tersebut terpenuhi, maka centang kotak yang sesuai.
Fitur:
- asisten seluler dalam perjalanan menuju peningkatan diri;
- bagan dan grafik untuk analisis visual keberhasilan;
- menyetel pengingat berdasarkan hari dalam seminggu dan waktu;
- urutkan berdasarkan nama, hasil, atau warna;
- adalah program sumber terbuka;
- dukungan untuk gadget “pintar” yang dapat dikenakan;
- pencadangan dan ekspor;
- antarmuka dalam gaya yang elegan;
- gratis dan tanpa iklan.
Program Loop Habit Tracker secara otomatis mengumpulkan statistik untuk setiap item dan memberikan skor menggunakan metode pemulusan eksponensial. Dibutuhkan, rata-rata, sekitar tiga bulan untuk mendapatkan nilai tinggi pada kebiasaan sehari-hari. Jika model perilaku baru tidak terbentuk setiap hari, maka akan memakan waktu hingga tujuh bulan untuk mencapai hasil rekor.
Ulasan Pengguna