Правильное питание

Nutrisi yang tepat – panduan untuk makanan sehat dan diet. Takdir – orang yang ingin terlihat seperti yang mereka rasakan – bernilai satu juta.

Pertanyaan: bagaimana cara makan yang enak dan memuaskan, tetapi agar tidak memengaruhi kesehatan dan tidak kehilangan warna kuliner kehidupan?Sebagai jawabannya, Anda dapat membaca banyak informasi yang terpisah-pisah dan saling bertentangan di Internet – kiat, aturan, pengecualian, dan peringatan. Dalam mencari formula untuk sosok yang ideal, orang membuat satu kesalahan umum untuk semua orang: mereka mencari rahasia bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat dan untuk waktu yang lama, sederhana dan tanpa melakukan apa pun untuk itu. Itu tidak terjadi.

Tugas penulis panduan “Nutrisi yang tepat” adalah mengatur terabyte informasi sedemikian rupa sehingga pengguna dapat menemukan jawaban individu untuk pertanyaan kunci tentang nutrisi yang tepat. Misalnya:

• Bisakah saya makan setelah enam di malam hari?
• Dan jika demikian, apa sebenarnya dan berapa banyak?
• Apa yang menyebabkan kelebihan berat badan: karbohidrat, lemak, atau proporsinya relatif terhadap serat?
• Apakah pemanis membunuh?
• Dapatkah saya menurunkan berat badan tanpa berolahraga?

Jawaban atas pertanyaan ini dan pertanyaan umum lainnya harus bersifat individual. “Nutrisi yang tepat” akan membantu Anda memahami cara kerja tubuh Anda: apa yang normal dan apa yang tidak. Informasi yang diberikan dalam program ini akan membantu Anda membangun dialog dengan tubuh Anda sendiri. Dengan cara ini, Anda dapat mengembangkan rute individu ke tujuan – tubuh yang sempurna.

Aplikasi “Gizi Tepat” berisi kumpulan resep yang harus dimasukkan dalam menu diet sehat: sarapan, makan siang, makan malam; makanan pembuka, hidangan utama, makanan penutup. Profil setiap hidangan berisi informasi tekstual: bahan, berat, kalori, dan teknik memasak; dan foto sebagai contoh ilustrasi. Hidangan dipilih sedemikian rupa sehingga Anda hidup enak dan menurunkan berat badan, dan hasilnya adalah untuk tinggal bersama Anda untuk waktu yang lama. Hidangan juga:

1. Mengoptimalkan proses metabolisme dalam tubuh;
2. Membentuk kebiasaan makan yang sehat;
3. Menjenuhkan selera dengan semua rasa yang membuat hidup menyenangkan.

Rumput dan berton-ton liter air – makanan cepat saji – ini adalah jalan menuju biara, di belakangnya ada pembuat krep, lalu – kuburan. Makanan sehat bukan berarti bahwa sangat penting untuk meninggalkan ikan dan daging – bahan bangunan paling penting dari jaringan otot. Makanan sehat juga tidak berarti Anda harus melepaskan lemak – ini adalah sumber energi wajib tubuh Makan sehat adalah seluruh kaleidoskop produk tumbuhan dan hewan, dengan pengecualian yang berbahaya.

Catatan: Semua informasi konten dipinjam dari grup VKontakte https: /vk.com/public27477976