My Habit & Goals & Tasks

Kebiasaan – “Aku” kedua – cara yang stabil (otomatis, bawah sadar, refleks perilaku) dari perilaku individu di stasiun yang sering diulang. Setelah Anda membuat keputusan, kebiasaan akan menghemat waktu dan upaya yang diperlukan untuk membuat keputusan dalam situasi yang berulang. Tetapi kebiasaan juga merupakan jangkar yang menahan individu pada pengalaman hidupnya sebelumnya (selamanya positif).

Habit & Tujuan & Tugas adalah kalender dan pengatur waktu acara yang membantu Anda:

1. menjadwalkan tugas yang sering berulang seperti merawat hewan peliharaan atau minum obat;
2. membentuk kebiasaan baru (mungkin berguna).

Habit & Tujuan & Tugas – bagaimana cara kerjanya?

• Aplikasi ini berisi daftar tugas (tugas harian); pengguna dapat melengkapi daftar ini dengan urusan mereka sendiri.
• Dalam daftar tugas, Anda menandai item yang merupakan bagian dari rencana atau tanggung jawab Anda, dan menggunakan kalender dan pengatur waktu, atur ke frekuensi dan frekuensi yang harus Anda selesaikan. Misalnya, beri makan kucing tiga kali sehari, pergi ke gym dua kali seminggu, atau minum vitamin di malam hari.
• Anda melakukan tugas harian dan setelah setiap tugas selesai di aplikasi, centang kotak di sebelah rubrik yang sesuai. Ketika kalender dan pengatur waktu acara mulai berulang, aplikasi akan memberi Anda struktur (frekuensi dan durasi) aktivitas harian Anda, yang sudah menjadi kebiasaan Anda.
• Jika Anda lupa melakukan sesuatu dari rencana yang direncanakan, menggunakan pemberitahuan pop-up, aplikasi akan mengingatkan Anda tentang hal ini.

yang sudah menjadi kebiasaan.