Правильное питание

Corretta alimentazione – una guida al cibo sano e dietetico. Il destino – le persone che vogliono apparire come si sentono – vale un milione.

Domanda: come mangiare gustoso e soddisfacente, ma in modo che non influisca sulla salute e non perda i colori culinari della vita?Come risposta, puoi leggere molte informazioni frammentarie e contrastanti su Internet: suggerimenti, regole, eccezioni e avvertimenti. Alla ricerca di una formula per una figura ideale, le persone commettono un errore comune a tutti: cercano il segreto per dimagrire velocemente e per lungo tempo, in modo semplice e senza far nulla. Ciò non accade.

Il compito dell’autore della guida “Corretta alimentazione” era quello di organizzare terabyte di informazioni in modo tale che l’utente potesse trovare risposte individuali alle domande chiave di una corretta alimentazione, ad esempio:

• Posso mangiare dopo le sei in serata?
• E se sì, cosa esattamente e quanto?
• Cosa causa l’eccesso di peso: carboidrati, grassi o le loro proporzioni rispetto alle fibre?
• I dolcificanti uccidono?
• Posso perdere peso senza fare esercizio?

Le risposte a queste e ad altre domande generali dovrebbero essere esclusivamente individuali. “Una corretta alimentazione” ti aiuterà a capire come funziona il tuo corpo: cosa è normale per lui e cosa no. Le informazioni fornite nel programma ti aiuteranno a costruire un dialogo con il tuo stesso corpo. In questo modo, puoi sviluppare un percorso individuale verso l’obiettivo: il corpo perfetto.

L’applicazione “Corretta alimentazione” contiene una raccolta di ricette che dovrebbero essere incluse nel menu della dieta sana: colazioni, pranzi, cene; antipasti, secondi, dolci. Il profilo di ogni piatto contiene informazioni testuali: ingredienti, peso, calorie e tecnica di cottura; e fotografie come esempi illustrativi. I piatti sono selezionati in modo tale da vivere gustosi e perdere peso, e il risultato è rimanere con te per molto tempo. Piatti anche:

1. Ottimizza il processo di metabolismo nel corpo;
2. Formare abitudini alimentari sane;
3. Satura le papille gustative con tutti i sapori che rendono la vita piacevole.

Erba e tonnellate di litri d’acqua – fast food – questa è la strada per il monastero, dietro il quale c’è un produttore di crepes, poi – un cimitero. Cibo sano non significa che è imperativo rinunciare a pesce e carne, il materiale da costruzione più importante del tessuto muscolare. Anche il cibo sano non significa che devi rinunciare ai grassi: questa è una risorsa energetica obbligatoria del corpo.Un’alimentazione sana è l’intero caleidoscopio di prodotti vegetali e animali, ad eccezione di quelli nocivi.

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