Mind Journal – 이 자기 성찰 및 자기 계발 도구를 사용하여 인식의 길로 들어가십시오. 좋은 습관을 들이고 디지털 다이어리의 페이지에 걱정과 생각을 적어두면 스트레스와 불안을 줄이고 내부 동기를 실현하며 학업이나 일의 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다.
응용 프로그램 자체가 작업 알고리즘을 프롬프트하기 때문에 저널을 유지하는 것은 어렵지 않습니다. 매일 정해진 시간에 앱을 열고 감정이모티콘으로 현재 상황을 설명하고, 테마 섹션(일, 가족, 친구, 스포츠, 공부 등)을 먼저 선택하여 새로운 이야기를 만듭니다.
프로그램의 기능을 사용하는 방법을 가르칠 뿐만 아니라 영감을 주고, 달래고, 격려하고, 성찰을 위한 흥미로운 질문을 하는 오디오 가이드의 서비스를 사용하십시오. 각 이야기는 자신을 이해하기 위한 작지만 중요한 단계이므로 매일 몇 분의 자유 시간을 내어 일기를 채우십시오.
기능:
- 매일의 기분 추적을 통해 자신을 이해하는 법을 배웁니다.
- 멋진 인터페이스 디자인과 직관적인 사용;
- 감정 및 활동 영역 편집
- 핀 코드로 항목을 보호합니다.
- 휴식을 위한 오디오 명상.
바쁜 하루를 보낸 후 마음을 진정시키고, 잠들도록 돕고, 쌓인 문제에서 주의를 분산시키는 중재 방법을 배우십시오. 정신 상태 통계를 통해 진행 중인 변화를 보고 분석합니다. 응용 프로그램 Mind Journal은 가장 친밀한 모든 사람들에게 신뢰할 수 있는 개인 심리학자가 될 것입니다.
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