Kalkulator BMI - Berat Ideal

Kalkulator BMI: Berat Ideal – program kalkulator ini mengira parameter objektif badan anda:

1. Indeks jisim badan (BMI);
2. Nisbah pinggang-ke-tinggi (WRT).

BMI ialah berat badan dibahagikan dengan ketinggian kuasa dua (I=m/h×h).

Kelemahan BMI ialah penunjuk ini tidak mengambil kira ciri-ciri individu badan, seperti nisbah otot kepada jisim lemak, yang merupakan salah satu penunjuk terpenting kesihatan seseorang.

OTP – nisbah lilitan pinggang kepada ketinggian.Kelebihan penunjuk ini ialah ia mencerminkan nisbah sebenar lemak badan kepada jisim otot berbanding dengan ideal bersyarat. Lebih besar sisihan ke arah peningkatan jisim lemak, lebih tinggi potensi peluang anda untuk menjadi pesakit dengan diagnosis penyakit kardiovaskular.

“Kalkulator BMI: Berat Ideal” – menggunakan beberapa kaedah alternatif untuk menjadikan keputusan pengiraan sebagai bermaklumat, objektif dan individu yang mungkin:

1. Penunjuk paling bermaklumat bagi peratusan jisim lemak badan dikira mengikut kaedah saiz Tentera Laut AS: nisbah ketinggian, leher, pinggang dan lilitan pinggul;
2. Nisbah jumlah haba badan dan kerja ialah ukuran kadar metabolisme dan tahap aktiviti fizikal.

Menggunakan program ini sangat mudah:

1. Ukur parameter badan semua ahli keluarga (kanak-kanak dari tujuh tahun);
2. Masukkan data dalam medan yang sesuai;
3. Dapatkan keselesaan atau tidak sangat hasil;
4. Ikut garis panduan.

Jumlah.

“Kalkulator BMI: Berat Ideal” – kalkulator bermaklumat ini mengambil kira piawaian kesihatan tertinggi, parameter badan ideal dan ciri individu badan anda. Berdasarkan hasil pengiraan yang tepat, anda akan dapat membina taktik dan strategi aktiviti fizikal dengan betul, untuk pembetulan diri badan anda yang hampir ideal.