Diet ketogenik (Diet keto) ialah aplikasi yang anda boleh 1) cipta pelan diet ketogenik anda sendiri, dan 2) memantau pelaksanaannya – hasilnya.
Bantuan.Keto (digosok daripada ketogenik) diet adalah diet lemak.Diet ketogenik pada asalnya dibangunkan untuk merawat kanak-kanak yang mengalami sawan epilepsi. Intipati diet adalah bahawa diet pesakit yang dicadangkan mengandungi sejumlah kecil karbohidrat, sejumlah besar lemak dan jumlah purata protein. Dari segi peratusan, ia kelihatan seperti ini: hampir 0% karbohidrat, 4 bahagian lemak dan 1 bahagian protein. Nisbah lemak dan karbohidrat ini dikira berdasarkan fakta bahawa, disebabkan kekurangan karbohidrat, badan terpaksa menghasilkan glukosa – nutrien utama yang memastikan fungsi otak – daripada lemak. Selain itu, hati menghasilkan asid lemak dan badan ketogenik daripada lemak berlebihan. Yang terakhir, bersama-sama dengan glukosa, juga berfungsi sebagai sumber tenaga untuk otak. Pada pesakit
Nota: Jika anda ingin meningkatkan bukan sahaja kebolehan kognitif otak anda, tetapi pada masa yang sama anda ingin menurunkan berat badan, maka peratusan lemak dan protein harus beralih ke arah protein.
Permohonan Diet Keto – kandungan:
- Resipi untuk hidangan ketogenik untuk setiap hari diet berlemak.
- Pelan diet ketogenik tiga minggu.
- Kalkulator tanam kalori.
- Kalkulator lemak.
- Jadual nisbah ideal lemak, jisim otot dan tisu tulang.
- Diari pengguna dan penanda buku resipi yang boleh dikongsi terus daripada apl dengan rakan dan pengikut media sosial.
- Panduan pemula untuk diet ketogenik.
- Tetapan – ia tertakluk kepada orientasi skrin – mendatar atau menegak – dan saiz fon.
Diet ketogenik ialah cara makan bagi mereka yang gemar makan dengan enak, tetapi menjaga kesihatan mereka dalam erti kata yang paling luas – daripada fizik badan kepada kebolehan intelektual otak .
Наталья: