Runtastic Sleep Better ialah alat yang berguna untuk menjejaki fasa dan peringkat tidur, yang, menurut saintis, sentiasa menggantikan satu sama lain. Ia juga diketahui bahawa dalam fasa tertentu seseorang bangun lebih mudah, berasa benar-benar berehat dan bersedia untuk hari berikutnya penuh dengan perniagaan dan kebimbangan. Sememangnya, hampir mustahil untuk menentukan masa yang sesuai untuk bangun secara bebas, dan dengan tepat untuk membantu seseorang dalam perkara ini, penjejakan tidur dibuat, salah satu daripadanya kami ingin memperkenalkan anda dalam ulasan ini.
Program Runtastic Sleep Better menganalisis tempoh dan kualiti tidur, menyediakan kemungkinan untuk menyimpan diari peribadi, dan, berdasarkan keupayaannya, “bergelut” dengan masalah seperti insomnia, tidur yang mengganggu atau terganggu dan kurang tidur, yang menjejaskan kesejahteraan umum dan prestasi manusia secara negatif. Untuk membolehkan aplikasi mendedahkan potensi sasarannya yang kaya dengan sepenuhnya dan betul, peranti mudah alih perlu diletakkan berdekatan semasa hendak tidur, contohnya, di atas meja sisi katil.
Pada waktu malam, apabila anda tidur dengan tenang, program Runtastic Sleep Better , menggunakan penderia terbina dalam telefon pintar anda, akan menjejak dan merakam semua pergerakan anda, menentukan fasa tidur menggunakan algoritma khas. Program ini memerhatikan permulaan fasa tidur REM (saat optimum untuk bangun), selepas itu jam penggera “pintar” diaktifkan. Program ini diedarkan secara percuma, tetapi untuk beberapa dolar anda boleh mengembangkan fungsinya – pengguna akan dapat menggunakan tetapan tambahan, sebagai contoh, dalam tetapan penggera, memilih hari yang sukar, latihan, katil orang lain, alkohol, makan malam lewat, dan sebagainya.
Ulasan Pengguna