Meditatie is een effectief hulpmiddel bij het omgaan met stress, slapeloosheid en stemmingswisselingen, en de app BetterMe: Mental Health is een zelfgeleide meditatie voor diegenen die hun leven harmonieuzer willen maken.
De technieken die in de applicatie worden gepresenteerd, zijn geschikt voor iedereen en helpen:
- om zich op taken te concentreren en deze efficiënter uit te voeren;
- omgaan met dagelijkse stress, burn-out voorkomen;
- om alarmsituaties te voorkomen;
- de kwaliteit van de slaap verbeteren, zelfs uit het gebroken ritme;
- uw geestelijke gezondheid in de toekomst verbeteren en behouden;
- zich harmonieuzer, evenwichtiger en zelfverzekerder voelen en als gevolg daarvan de stressbestendigheid aanzienlijk verhogen;
- verbreed je horizon, zet een stap richting spirituele ontwikkeling;
- een goede ademhaling leren, die efficiënter van zuurstof voorziet en het mogelijk maakt om levendige emoties te beïnvloeden;
- leren luisteren en belangrijke kleine dingen opmerken;
- bewustzijn ontwikkelen;
- relaties met anderen te verbeteren.
De meditatie-app BetterMe: Mental Health bevordert een betere kwaliteit van leven met een op maat gemaakt programma van technieken die geschikt zijn voor jou, en daarom is het zeker de moeite waard om download !
Beoordeel deze app als eerste! Deel je gedachten en help anderen om weloverwogen beslissingen te nemen.