Co to jest Google Fit?
Google Fit – Śledź aktywność – ta aplikacja fitness działająca w czasie rzeczywistym może zhakować Twoje zwykłe życie, ale pełne złych nawyków – aplikacja mierzy Twoje życiowe wskaźniki zdrowia według kilku kryteriów, przedstawia zalecenia i wymaga ścisłego ich przestrzegania.
Jednym z najważniejszych wskaźników zdrowia jest ruch: chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, pompki, przysiady i podciągnięcia.
Drugim najważniejszym kryterium jest dynamika ruchu: prędkość, częstotliwość, intensywność.
Trzecim kryterium są spalone kalorie.
Proces:
- Podczas treningu ćwiczysz lub idziesz do pracy – Google Fit automatycznie zlicza każdy Twój ruch i spalone kalorie;
- Na podstawie danych statystycznych aplikacja rekomenduje Ci program sportowy: czas trwania, ilość i rodzaj ćwiczeń;
- Możesz też samodzielnie wyznaczyć konkretne cele, które Google Fit pomoże Ci osiągnąć.
Aplikacja monitoruje Twój stan zdrowia w czasie rzeczywistym – dyscyplinuje Cię. Możesz przeglądać wskaźniki aktywności fizycznej w formie tabeli graficznej oraz w liczbach, aby zmotywować się i samodzielnie dostosować program treningowy.
Aplikacja Google Fit jest kompatybilna ze smartwatchami z systemem operacyjnym Android Wear oraz bransoletkami fitness Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android i nie tylko.
Google Fitpomoże Ci kontrolować własne zdrowie, wyznaczać nowe cele i je osiągać, zarówno na smartfonie i tablecie, jak i w zasobach internetowych fit.google.com.
Pobierz teraz aplikację Google Fit, a później nie będziesz mieć żadnych problemów zdrowotnych.
Podziel się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami.