Medytacja to skuteczne narzędzie w radzeniu sobie ze stresem, bezsennością i wahaniami nastroju, a aplikacja BetterMe: Mental Health to samodzielna medytacja dla tych, którzy chcą uczynić swoje życie bardziej harmonijnym.
Techniki przedstawione w aplikacji będą odpowiadać każdemu i pomogą:
- skoncentrować się na zadaniach i wykonywać je bardziej efektywnie;
- radzić sobie z codziennym stresem, zapobiegać wypaleniu;
- , aby uniknąć sytuacji alarmowych;
- poprawić jakość snu, wyrównać zaburzony rytm;
- poprawić i utrzymać swoje zdrowie psychiczne w przyszłości;
- czuć się bardziej harmonijnie, zrównoważyć i pewnie, co w rezultacie znacznie zwiększa odporność na stres;
- poszerz swoje horyzonty, zrób krok w kierunku rozwoju duchowego;
- nauczyć się prawidłowego oddychania, które skuteczniej dotlenia i pozwala wpływać na żywe emocje;
- nauczyć się słuchać i zauważać ważne drobiazgi;
- rozwijać świadomość;
- poprawić relacje z innymi.
Aplikacja do medytacji BetterMe: Mental Health promuje lepszą jakość życia dzięki dostosowanemu programowi technik, które są właśnie dla Ciebie, dlatego zdecydowanie warto ją pobrać!
Opinie użytkowników