Runtastic Sleep Better to przydatne narzędzie do śledzenia faz i etapów snu, które według naukowców nieustannie się zastępują. Wiadomo również, że w pewnych fazach człowiek budzi się łatwiej, czuje się całkowicie wypoczęty i gotowy na kolejny dzień pełen spraw i zmartwień. Oczywiście samodzielne określenie właściwego momentu przebudzenia jest prawie niemożliwe i właśnie po to, aby pomóc osobie w tej sprawie, tworzone jest śledzenie snu, z których jedno chcemy wam przedstawić w tej recenzji.
Program Runtastic Sleep Better analizuje czas trwania i jakość snu, daje możliwość prowadzenia osobistego dzienniczka i dzięki swoim możliwościom „walczy” z takimi problemami jak bezsenność, niespokojny lub przerywany sen i brak snu, które negatywnie wpływają na ogólne samopoczucie i wydajność człowieka. Aby aplikacja w pełni i poprawnie ujawniła swój bogaty potencjał docelowy, konieczne jest postawienie urządzenia mobilnego w pobliżu w momencie kładzenia się do łóżka, na przykład na szafce nocnej.
W nocy, kiedy śpisz spokojnie, program Runtastic Sleep Better, korzystając z czujników wbudowanych w smartfon, będzie śledził i rejestrował wszystkie Twoje ruchy, określając fazy snu za pomocą specjalnego algorytmu. Program wypatruje początku fazy snu REM „optymalnego momentu do przebudzenia”, po którym uruchamia się „inteligentny” budzik. Program jest dystrybuowany za darmo, ale za kilka dolarów można rozszerzyć jego funkcjonalność – użytkownik będzie mógł skorzystać z dodatkowych ustawień, na przykład w ustawieniach alarmu, wybrać ciężki dzień, trening, czyjeś łóżko, alkohol, późny obiad i tak dalej.
Oceń tę aplikację jako pierwszy! Podziel się swoimi przemyśleniami i pomóż innym podejmować świadome decyzje.