Google Fit – această aplicație de fitness în timp real vă poate sparge viața obișnuită, dar plină de obiceiuri proaste – aplicația vă măsoară indicatorii vitali de sănătate în funcție de mai multe criterii, face recomandări și vă cere să le urmați cu strictețe.
Unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății este mișcarea: mersul pe jos, alergarea, mersul cu bicicleta, flotările, genuflexiunile și tragerile.
Al doilea criteriu ca important este dinamica mișcării: viteza, frecvența, intensitatea.
Al treilea criteriu este caloriile arse.
Proces:
- În timpul unui antrenament, faci exerciții sau mergi la serviciu – Google Fit numără automat fiecare mișcare și caloriile arse;
- Pe baza datelor statistice, aplicația vă recomandă un program de sport: durata, cantitatea și tipurile de exerciții;
- Sau vă puteți stabili obiective specifice pe care Google Fit vă va ajuta să le atingeți.
Aplicația vă monitorizează sănătatea în timp real – vă disciplinează. Puteți vizualiza indicatorii de activitate fizică sub forma unui tabel grafic și în cifre, pentru a vă motiva și a ajusta în mod independent programul de antrenament.
Aplicația Google Fit este compatibilă cu ceasurile inteligente de pe sistemul de operare Android Wear și cu brățările de fitness Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep ca Android și multe altele.
Google Fitvă va ajuta să vă controlați propria sănătate, să vă stabiliți noi obiective și să le atingeți, atât pe smartphone și tabletă, cât și pe resursa de internet fit.google.com.
Descărcați aplicația Google Fit acum și nu veți avea probleme de sănătate mai târziu.
