Dieta ketogenică (Dieta Keto) este o aplicație prin care poți 1) creează-ți propriul plan de dietă ketogenă și 2) monitorizează implementarea acesteia – rezultatele.
Ajutor.Keto (scuratat de la ketogenic) dieta este o dietă cu grăsimi.Dieta ketogenă a fost dezvoltată inițial pentru a trata copiii cu crize epileptice. Esența dietei este că dieta pacientului propus conține o cantitate mică de carbohidrați, o cantitate mare de grăsimi și o cantitate medie de proteine. În termeni procentuali, arată așa: aproape 0% carbohidrați, 4 părți de grăsimi și 1 parte de proteine. Acest raport dintre grăsimi și carbohidrați se calculează pe faptul că, din cauza lipsei de carbohidrați, organismul este obligat să producă glucoză – principalul nutrient care asigură funcționarea creierului – din grăsimi. Mai mult, ficatul produce acizi grași și corpuri cetogenice din excesul de grăsimi. Acestea din urmă, împreună cu glucoza, servesc și ca sursă de energie pentru creier. La pacienti
Notă: Dacă doriți să creșteți nu numai abilitățile cognitive ale creierului, dar, în același timp, doriți să slăbiți, atunci procentul de grăsimi și proteine ar trebui să se orienteze către proteine.
Aplicație Dieta Keto – conținut:
- Rețetă pentru o masă ketogenă pentru fiecare zi a unei diete cu grăsimi.
- Plan de dietă cetogenă de trei săptămâni.
- Calculator de calorii plantate.
- Calculator de grăsime.
- Tabel cu raportul ideal dintre grăsime, masă musculară și țesut osos.
- Jurnalul utilizatorului și marcaje de rețetă care pot fi partajate direct din aplicație cu prietenii și urmăritorii din rețelele sociale.
- Un ghid pentru începători pentru dieta ketogenă.
- Setări – sunt supuse orientării ecranului – orizontală sau verticală – și dimensiunii fontului.
Dieta ketogenă este un mod de a mânca pentru cei cărora le place să mănânce delicios, dar au grijă de sănătatea lor în cel mai larg sens al cuvântului – de la fizica corpului până la abilitățile intelectuale ale creierului .
Наталья: