Правильное питание

Nutriție adecvată – un ghid pentru alimente sănătoase și dietetice. Destinul – oameni care vor să arate așa cum simt – valorează un milion.

Întrebare: cum să mănânci gustos și satisfăcător, dar astfel încât să nu afecteze sănătatea și să nu piardă culorile culinare ale vieții? Ca răspuns, poți citi pe internet o mulțime de informații fragmentare și contradictorii – sfaturi, reguli, excepții și Avertizări. În căutarea unei formule pentru o siluetă ideală, oamenii fac o greșeală comună pentru toată lumea: caută secretul cum să slăbească rapid și pentru o lungă perioadă de timp, simplu și fără a face nimic pentru asta. Asta nu se întâmplă.

Sarcina autorului ghidului „Nutriția corectă” a fost să organizeze terabytes de informații în așa fel încât utilizatorul să poată găsi răspunsuri individuale la întrebările cheie ale unei alimentații adecvate. De exemplu:

• Pot să mănânc după șase seara?
• Și dacă da, ce anume și cât de mult?
• Ce cauzează excesul de greutate: carbohidrații, grăsimile sau proporțiile acestora față de fibre?
• Îndulcitorii ucid?
• Pot să slăbesc fără a face mișcare?

Răspunsurile la aceste întrebări și la alte întrebări generale ar trebui să fie exclusiv individuale. „O nutriție adecvată” vă va ajuta să înțelegeți cum funcționează corpul dumneavoastră: ce este normal pentru el și ce nu. Informațiile furnizate în program te vor ajuta să construiești un dialog cu propriul tău corp. În acest fel, puteți dezvolta un traseu individual către obiectiv – corpul perfect.

Aplicația „Proper Nutrition” conține o colecție de rețete care ar trebui incluse în meniul alimentației sănătoase: mic dejun, prânz, cine; aperitive, feluri principale, deserturi. Profilul fiecărui fel de mâncare conține informații textuale: ingrediente, greutate, calorii și tehnică de gătit; și fotografii ca exemple ilustrative. Mâncărurile sunt selectate în așa fel încât să trăiești gustos și să slăbești, iar rezultatul este să rămâi cu tine mult timp. De asemenea, feluri de mâncare:

1. Optimizează procesul de metabolism din organism;
2. Formează obiceiuri alimentare sănătoase;
3. Saturați papilele gustative cu toate aromele care fac viața încântătoare.

Iarbă și tone de litri de apă – fast-food – acesta este drumul către mănăstire, în spatele căruia se află un crepător, apoi – un cimitir. Mâncare sănătoasă nu înseamnă că este imperativ să renunți la pește și carne – cel mai important material de construcție al țesutului muscular. Mâncarea sănătoasă, de asemenea, nu înseamnă că trebuie să renunți la grăsimi – aceasta este o resursă energetică obligatorie a organismului.Mâncarea sănătoasă este întregul caleidoscop al produselor vegetale și animale, cu excepția celor dăunătoare.

Notă: Toate informațiile despre conținut sunt împrumutate de la grupul VKontakte https: /vk.com/public27477976