Runtastic Sleep Better เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการติดตามระยะและระยะของการนอนหลับ ซึ่งตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าจะแทนที่กันตลอดเวลา เป็นที่ทราบกันดีว่าในบางช่วงคนจะตื่นง่ายขึ้น รู้สึกได้พักผ่อนเต็มที่และพร้อมสำหรับวันถัดไปที่เต็มไปด้วยธุรกิจและความกังวล โดยธรรมชาติแล้วแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะระบุช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการตื่นนอนโดยอิสระ และเพื่อช่วยคนๆ หนึ่งในเรื่องนี้จึงสร้างการติดตามการนอนหลับขึ้นมา ซึ่งหนึ่งในนั้นเราอยากแนะนำคุณในรีวิวนี้
โปรแกรม Runtastic Sleep Better วิเคราะห์ระยะเวลาและคุณภาพของการนอนหลับ มอบความเป็นไปได้ในการเก็บบันทึกส่วนตัว และด้วยความสามารถของมัน “การต่อสู้” กับปัญหาต่างๆ เช่น การนอนไม่หลับ การรบกวนหรือการขัดจังหวะการนอนหลับ และการอดนอนซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ทั่วไปและสมรรถภาพของมนุษย์ เพื่อให้แอปพลิเคชันสามารถเปิดเผยศักยภาพของเป้าหมายได้อย่างเต็มที่และถูกต้อง จำเป็นต้องวางอุปกรณ์เคลื่อนที่ไว้ใกล้ๆ เวลาเข้านอน เช่น บนโต๊ะข้างเตียง
ในเวลากลางคืน เมื่อคุณนอนหลับอย่างสงบ โปรแกรม Runtastic Sleep Better ที่ใช้เซ็นเซอร์ในสมาร์ทโฟนของคุณจะติดตามและบันทึกการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณ โดยกำหนดระยะการนอนหลับโดยใช้อัลกอริธึมพิเศษ โปรแกรมจะเฝ้าดูการเริ่มต้นของระยะการนอนหลับ REM (ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการตื่นนอน) หลังจากนั้นนาฬิกาปลุก “อัจฉริยะ” จะทำงาน โปรแกรมแจกฟรี แต่ด้วยราคาไม่กี่ดอลลาร์คุณสามารถขยายฟังก์ชันการทำงานได้ – ผู้ใช้จะสามารถใช้การตั้งค่าเพิ่มเติมได้ เช่น ในการตั้งค่าการเตือน เลือกวันที่ยากลำบาก การฝึกอบรม เตียงของคนอื่น แอลกอฮอล์ อาหารค่ำดึกและอื่น ๆ
เป็นคนแรกที่ให้คะแนนแอปนี้! แบ่งปันความคิดของคุณและช่วยเหลือผู้อื่นในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล