Checky-Phone Habit Tracker – แอปพลิเคชั่นนี้นับว่าคุณตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณกี่ครั้งต่อวัน
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์พบว่าถ้ามีคนตรวจสอบโทรศัพท์ของเขาเพื่อหาสายเรียกเข้าและข้อความมากกว่า 50 ครั้งต่อวัน เขาเป็นผู้ป่วยที่มีศักยภาพของนักจิตวิทยา และหากกระบวนการนี้เริ่มต้นขึ้น แสดงว่าเป็นนักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยา
โทรศัพท์ – อาจเป็นทั้งปัจจัยกระตุ้นความวิตกกังวลของเจ้าของและตัวบ่งชี้ที่คุณสามารถแก้ไขระดับความวิตกกังวลของเขาได้ คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณหรือคนใกล้ตัวคุณดูโทรศัพท์บ่อยแค่ไหน?
ในการคำนวณ ให้วางปากกา กระดาษ หรือมีดที่ใช้ทำรอยบาก – สำหรับคนที่กังวล กิจกรรมที่ไร้เดียงสานี้อาจกลายเป็นนิสัยอื่น แต่อาจถึงตายได้ ดาวน์โหลด Checky-Phone Habit Tracker แล้วตำแหน่งนี้จะทำทุกอย่างให้คุณ – นับว่าคุณดูโทรศัพท์วันละกี่ครั้ง: ปลดล็อกหน้าจอและตรวจสอบสถานะการโทรและข้อความในแถบเครื่องมือด้านบน คำนวณด้วยตัวคุณเองว่าคุณใช้เวลากับสิ่งนี้มากแค่ไหน – และต้องตกใจ!
คุณไม่ไว้วางใจเครื่องรับสัมผัสหรือหูของคุณ หรือทำไมคุณจึงต้องตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีใครโทรหรือเขียนถึงคุณ
Checky-Phone Habit Tracker – ผลลัพธ์ที่คาดหวังหรือผลการรักษา:
- หลังจากพบว่าทีวีตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณวันละกี่ครั้ง คุณจะตระหนักถึงความสัมพันธ์เชิงสาเหตุของพฤติกรรมวิตกกังวลของคุณ – นี่จะเป็นก้าวแรกสู่อิสรภาพของคุณ!
เป็นคนแรกที่ให้คะแนนแอปนี้! แบ่งปันความคิดของคุณและช่วยเหลือผู้อื่นในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล