ออกกำลังกายที่บ้าน

Workouts for Home – No Equipment – ผู้สอนเสมือนจริงที่นำเสนอในรูปแบบของชุดการฝึกทางกายภาพที่มีภาพประกอบสวยงาม คำแนะนำแบบข้อความ เคล็ดลับในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและระบบการปกครอง ข้อมูลสร้างแรงบันดาลใจและองค์ประกอบเสริมที่ทำให้มาก ผู้ใช้สามารถติดตามความคืบหน้าได้ง่ายขึ้น (ไดอารี่ส่วนตัว, เตือนความจำปกติ, ข้อมูลสถิติ) ก่อนเริ่มต้นชีวิตในร่างกายที่เปลี่ยนแปลง ผู้เขียนโปรแกรมเสนอให้ตัดสินใจเกี่ยวกับงาน – เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อโดยการเพิ่ม “ปริมาตร” เพียงเพื่อกระชับกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มหรือเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเลือกที่ผู้ใช้เลือก – ทั้งการแสดงภาพเมนูหลัก ซึ่งจะมีการสร้างชุดการออกกำลังกายแต่ละชุดสำหรับอนาคตอันใกล้ และสาขาพร้อมคำแนะนำที่คุณสามารถหาข้อมูลเฉพาะเรื่องได้ และการจัดระเบียบของ อาหาร – ปริมาณน้ำที่ควรบริโภคทุกวัน อาหารใดที่จะ จำกัด และสิ่งที่ตรงกันข้ามควรรวมอยู่ในอาหารและอื่น ๆ

ผู้สร้างแอปพลิเคชัน Workout for Home – No Equipment เน้นว่าไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม เนื่องจากเครื่องมือหลักคือน้ำหนักของร่างกายคุณเอง ในเวลาเดียวกันเมื่อถึงขีดสูงสุดที่โปรแกรมวางไว้แล้วยังมีที่ที่จะพยายาม – ผู้เชี่ยวชาญสามารถลองเปลี่ยนความเร็วของแบบฝึกหัดหลังจากประสบความสำเร็จในการวิดพื้นคุณสามารถลอง เริ่มวิดพื้นบนแขนข้างหนึ่งเป็นต้น

สำหรับ “นักกีฬา” มือใหม่ที่เพิ่งพยายามเจาะลึกถึงความแตกต่างทั้งหมดคลิปวิดีโอขนาดเล็กจะมาช่วยอธิบายวิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้องสังเกตเทคนิคในอุดมคติ – นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในอนาคตและบันทึกส่วนตัว การป้อนพารามิเตอร์ของร่างกาย (ปริมาณ) ลงในตารางพิเศษทุกวัน คุณสามารถดูความคืบหน้าได้ตลอดเวลา ซึ่งจะกระตุ้นให้คุณมากยิ่งขึ้นและเป็นแรงผลักดันสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่

ผู้ใช้ที่ไม่ได้ตั้งเป้าหมายบันทึก แต่เพียงต้องการทำให้น้ำหนักตัวกลับเป็นปกติจะได้รับประโยชน์จากส่วนที่มีสูตรอาหารและผลิตภัณฑ์อาหารที่จะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง แต่เพียงเติมเต็มร่างกายด้วยธาตุที่มีประโยชน์ โปรตีน และวิตามิน สาวกของ “ภูเขากล้ามเนื้อ” กำลังรอคำแนะนำเกี่ยวกับการเพิ่มจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการสำหรับสิ่งนี้ และเมื่อถึงเวลา โปรแกรมจะช่วยขับชั้นไขมันออกไปโดยเสนออาหารสำหรับ “การทำให้แห้ง” แอป Workout for Home – No Equipment ช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องไปยิมราคาแพงและใช้เงินกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดภายใต้การควบคุมของคุณ