Simple Habit nedir?
Simple Habit – arabuluculuk uygulamalarına günde birkaç dakika ayırarak hayatınızı uyum ve düzen ile doldurun. Farkındalık ustalarının rehberliğinde, yeni başlayanlardan meditasyonda deneyimli bir ustaya gidin, zihin durumu ve zihinsel sağlık, rahatlama ve aydınlanma ile ilgilenin. Olumsuz duygulardan kurtulun ve stresli durumlarla kolayca başa çıkın, uykusuzluk ve depresyonla savaşın.
Meditasyonlar ses kayıt formatında sunulur – ayarlanabilir süreli oturumlarda, gerekirse yolu doğanın sesleriyle tamamlayarak rehberin sesini dinlersiniz. Uzun süreli kurslarla ilgilenmeyen kullanıcılar için, uygulama tüm durumlar için kısa meditasyonlar hazırladı – sabah, yürüyüş, uykuya dalma, panik atakları önleme vb.
Özellikler:
- meditasyonların ayarlanabilir süresi ve sesli arka planı;
- önde gelen yazarlardan tematik kategoriler ve dersler;
- sonraki oturumun başlangıcıyla ilgili bildirimler.
Ayrıca program içeriği yazarlara göre ayrılmıştır, verimlilik ve farkındalık gurularını seçin, öğretim ilkelerini tanıyın, biyografileri okuyun ve öğretmenlerin yaşam inançlarını tanıyın. Simple Habit, yetkin ve deneyimli bir eğitmenin kontrolü altında kullanıcının sorunları çözdüğü, üretkenliği artırdığı ve kişilerarası ilişkiler kurduğu bir tür zihin jimnastiğidir.
Deneyiminizi diğer kullanıcılarla paylaşın.