Sleep Monitor: Sleep Tracker nedir?
Dün gece nasıl uyuduğunu hatırlıyor musun?
Sleep Monitor: Sleep Tracker, uykunuzun kalitesini izlemeye ve keşfetmeye yardımcı olur ve mobil cihazınızdaki tüm ayrıntılarla kaydeder. Ayrıca, yatağa gitme ve sabah sizi çok sevgiyle kaldırma zamanının geldiğini hatırlatan bir çalar saat var. Buna ek olarak, yatmadan önce, nazikçe uykuya dalmaya ve bütün gece sıcak bir yatakta rahatlık duygusu ile geçirmeye yardımcı olacak güzel ve yatıştırıcı bir melodiyi açabilirsiniz. Bu, sabahları vücudun tamamen dinlenmiş ve güç dolu hissedeceğini garanti eder.
tercihler:
Uykuyu iyileştirmek ve uyku kalitesini yeni seviyelere yükseltmek. Alışkanlıklarınızı geliştirin ve günlük, aylık ve aylık istatistikler alan kaliteli uyku için bir strateji geliştirin.
Uyku monitörü, bir rüyada horlama veya konuşmaları belirlemeye, derin uyku sırasında dişlerle veya diğer kaygı ile öğütmeye yardımcı olacaktır. Bu işlev sayesinde, onu iyileştirmek için kardinal önlemler almak veya sadece bilgilendirici amaçlar için uyku kalitesi hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.
Yatmadan önce bir şeyler yapmak için alışkanlıklar, döküntülerin kalitesinde olumsuz ve sadaka olabilir. Su içmeyi, yatmadan hemen önce spor yapmak veya spor yapmak istiyorsanız, program bu alışkanlıkların sağlığınızı ne kadar etkilediğini ve uykunuzu gösterecektir.
Tam bir uyku sırasında her kişi bir gece boyunca döngülerinin 4 veya 5’i yaşar.
Bu genellikle:
- -uyku ve uyanıklık arasında;
- başlangıç, hafif uyku;
- net uykusu;
- bastroy rüyalar sırasında göz hareketi .
Bu aşamalar, kural olarak, kendi döngüsüne sahiptir ve bir dairede ilkinden tekrarlanır. Özel bir monitör, vücudunuzdan vücut hareketlerini ve ses titreşimlerini izlemek için mikrofon sensörleri ve bir hızlandırıcı kullanır. Bu, uyku kalitesiyle ilgilenenler için çok yararlıdır.
Akıllı tüp, akşamları yatmanın zamanının geldiğini hatırlatır. Bu, yatağa gitmek için aynı zamanda bir alışkanlık geliştirir.
Ninni, yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir sinir sistemi gibi geliyor ve her zaman uykuya dalmaya yardımcı olacaktır.
Uygulama Sleep Monitor: Sleep Tracker her yaşta uykusuzluktan muzdarip insanlar için tasarlanmıştır. Sizi uyku faktörleri olarak yapılandırmanıza ve bebek gibi uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.
Deneyiminizi diğer kullanıcılarla paylaşın.