XBodyBuild görünümünüzü ve yaşam tarzınızı kökten değiştirmenize yardımcı olacak bir uygulamadır. Fazla kilolardan kurtulmak, kas kütlesi kazanmak, tonda bir şekli korumak – hedeflere bağlı olarak program, kullanıcıya istediklerini elde etmek için bir dizi araç sunar. İlk verileri ayarlayın – cinsiyet, ağırlık, boy, mevcut fiziksel aktivite, istenen sonuç ve program sizin için en uygun programı oluşturacaktır.
Farklı antrenman türleri – erkekler ve kadınlar için, evde veya spor salonunda, spor ekipmanı ile veya spor ekipmanı olmadan dersler için. Her gün belirli bir kalori açığı veya fazlası almanız gerekiyorsa önemli olan, belirli bir ürünün enerji değerini hesaplamanıza yardımcı olacak özel bir kalori sayacı. Tekrar ve tur sayısını, egzersizler arasındaki dinlenme süresini vb. ayarlayarak bir antrenman planı yapın.
Özellikler:
- kilo verme, kilo alma ve fitness programları;
- esnek bir şekilde özelleştirilebilir diyet kalori günlüğü;
- sezgisel arayüz ve hatırlatma sistemi;
- BJU ve kalori normunun bireysel hesaplanması;
- egzersiz düzenleyici ve istatistikler.
Ayrıntılı bir antrenman günlüğü, ilerlemenizi takip etmenize ve hedefinize yaklaşmanıza yardımcı olacaktır – vücut hacimleri ve ağırlık ölçümlerinin sonuçlarını uygun bölümlere girin, fotoğraf çekin ve arkadaşlarınızla paylaşın. Bir hedef belirleyin ve XBodyBuild‘in tavsiyelerine uyun – yetkin bir danışmanla, hedeflenen ideallerinize ulaşmak çok daha kolaydır.
Bu uygulamayı ilk değerlendiren siz olun! Düşüncelerinizi paylaşın ve başkalarının bilinçli kararlar vermesine yardımcı olun.