Runtastic

Runtastic – Bundan böyle, her yıl sağlıklı bir yaşam tarzı alanı ilan ediliyor – yanlarda fazla kilolar, en ufak bir eforda bile nefes darlığı, çarpık bir günlük rutin ve diğer “hoş şeyler” “vücut için müsamaha. Şu andan itibaren sadece sağlıklı beslenme, yaşa göre düzenli beden eğitimi, hızlı adım biçiminde uzun yürüyüşler, koşu, tonda bir vücut ve tembel ve ağır bir kişinin sürekli yoldaşları olan problemlerin ve yaraların olmaması. Sadece yorucu diyetlerin, çok günlük açlık grevlerinin ve belirli bir yiyecek türünün reddedilmesinin, ideal bir şekle giden yolun sıkıcı ve uzun olacağı biliniyor – fiziksel aktivitenin zorunlu olarak dahil edilmesi olmadan yapamazsınız, bu yüzden Runtastic programını cihazınıza kurun

Bu yenilik, kullanıcının günde kat edilen mesafeyi analiz etmesine ve saymasına yardımcı olur, hareket sürecinde harcanan kalorileri hesaplar ve fiziksel aktiviteyi ne zaman bir sonraki seviyeye çıkaracağınızı söyler. Entegre sistem otomatik olarak hareket temposunu tarar, mevcut hızı ve hatta deniz seviyesinden yüksekliği ekrana iletir, teşvik seçeneğini güçlü bir uyaran olarak kullanır ve zeminde en uygun rotayı çizer. Buna ek olarak, Runtastic – Koşu ve Fitness Takibi yardımcı programı, bir kişinin durumu hakkında güncel bilgileri giren tanınmış kalp atış hızı sensörleri, kalp atış hızı monitörleri ve diğer modern aygıt markalarıyla doğru şekilde çalışır. özel bir veri tabanı – elde edilen sonuçları akrabalara ve meslektaşlara göstermek için harika bir neden.

Kişisel antrenör Runtastic birkaç önemli modda çalışır – tamamlanan antrenmanlarla ilgili istatistikleri toplar, bireysel verileri değerlendirir ve ayrıca kullanıcının hedeflerine dayalı bir plan hazırlar: kilo verme, geliştirilmiş dayanıklılık, on koşuya hazırlık, başka bir deyişle, yirmi kırk kilometre, yakında profesyonel bir maraton koşucusu olma “riskini” alırsınız. Kendiniz için nihai hedefi belirleyin – sadece figürü toplayın veya uzun mesafelerin üstesinden gelme ustası olun ve akıllı sistem sizin için her şeyi bağımsız olarak hesaplayacak ve her şeyi saniyeye kadar planlayacaktır: ne zaman, nerede ve ne için! Değerli zamanınızı kanepede uzanıp TV izleyerek boşa harcamayın – kendinizi toplayın ve sağlık ve uyumlu gelişim için ilk adımı atın, çünkü ana arzu,