У наш час всі звертають увагу лише на фізичне здоров’я, забувши при цьому про психічне. Щоденні стреси, недосипання, побутові складнощі та інші ситуації призводять до того, що психіка болісно реагує на безліч життєвих факторів. Таким чином, вона потребує захисту, потребує профілактики та лікування. UpLife - психічне здоров'я – це спеціальна програма, яка розроблена провідними психологами та орієнтована на саморозвиток та усвідомлення себе. Це професійні курси, які допоможуть вам опанувати свої почуття, взяти під контроль внутрішню тривожність та навчитися медитувати.
Для здійснення вашої внутрішньої трансформації, необхідні навички подолання стресу, підвищення мотивації та покращення якості відносин з оточуючими. Додаток розроблено провідними фахівцями з використанням методів когнітивно-поведінкового аналізу та душевної терапії. За допомогою програми, ви зможете самостійно позбавлятися стресу і почуття тривоги. Підвищити свою самооцінку завдяки курсам саморозвитку, що стосуються всіх сфер нашого життя. Ознайомтеся з тренінгами та визначте кожному з них лише 15 хвилин на день. Ви побачите, за допомогою медитацій та тілесних практик, ваше життя якісно зміниться через деякий час.
Прочитайте уважно покрокові інструкції, і тоді ви зрозумієте елементарні принципи роботи мозку в гармонії з тілом. Навчіться усвідомлювати проблеми за допомогою наших інтерактивних тренінгів та зможете застосовувати знання на практиці. У вас з’явиться можливість завести і використовувати календар звичок, розвивати в собі нові таланти або знайти нове хобі. Ведіть щоденні сторінки та фіксуйте свою увагу на нових звичках. Це зможе якісно змінити ваше життя та зрозуміти, де і що ви робили раніше неправильно. UpLife – це ваш путівник у нове життя. Використовуйте цей додаток для того, щоб навчитися конструктивної самокритики і разом з цим полюбити самого себе.
Відгуки користувачів