Runtastic Sleep Better là một công cụ hữu ích để theo dõi các giai đoạn và giai đoạn của giấc ngủ, theo các nhà khoa học, liên tục thay thế lẫn nhau. Người ta cũng biết rằng trong một số giai đoạn nhất định, một người thức dậy dễ dàng hơn, cảm thấy hoàn toàn được nghỉ ngơi và sẵn sàng cho ngày hôm sau đầy công việc và lo lắng. Đương nhiên, gần như không thể xác định một cách độc lập thời điểm thích hợp để thức dậy và chính xác là để giúp một người trong vấn đề này mà tính năng theo dõi giấc ngủ được tạo ra, một trong số đó chúng tôi muốn giới thiệu với bạn trong bài đánh giá này.
Chương trình Runtastic Sleep Better phân tích thời lượng và chất lượng giấc ngủ, cung cấp khả năng ghi nhật ký cá nhân và nhờ khả năng của nó, “đấu tranh” với các vấn đề như mất ngủ, giấc ngủ bị xáo trộn hoặc gián đoạn và thiếu ngủ, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung và hiệu suất của con người. Để ứng dụng bộc lộ đầy đủ và chính xác tiềm năng mục tiêu phong phú của nó, cần đặt thiết bị di động gần đó vào thời điểm đi ngủ, chẳng hạn như trên bàn cạnh giường ngủ.
Vào ban đêm, khi bạn ngủ yên giấc, chương trình Runtastic Sleep Better, sử dụng các cảm biến được tích hợp trong điện thoại thông minh của bạn, sẽ theo dõi và ghi lại mọi chuyển động của bạn, xác định các giai đoạn của giấc ngủ bằng một thuật toán đặc biệt. Chương trình theo dõi thời điểm bắt đầu giai đoạn ngủ REM “thời điểm tối ưu để thức dậy” sau đó đồng hồ báo thức “thông minh” được kích hoạt. Chương trình được phân phối miễn phí, nhưng với một vài đô la, bạn có thể mở rộng chức năng của nó – người dùng sẽ có thể sử dụng các cài đặt bổ sung, chẳng hạn như trong cài đặt báo thức, chọn một ngày khó khăn, đào tạo, giường của người khác, rượu, bữa tối muộn, v.v.
Hãy là người đầu tiên xếp hạng ứng dụng này! Chia sẻ suy nghĩ của bạn và giúp người khác đưa ra quyết định sáng suốt.