什么是 Ejercicios Caseros？
Home Workouts 是一个虚拟教练，它将演示许多对不同肌肉群的发展有用的自重锻炼，并使用视觉动画控制其实施的正确性。你们中的许多人肯定都熟悉或至少听说过“锻炼”这样的词——一种体育亚文化，涉及使用单杠、杠铃、墙杠等结构或不使用这些结构，以自己的体重进行体操锻炼。
正是这个体育文化领域致力于应用程序 Home Workouts 中包含的内容。每天足不出户进行几分钟的锻炼，很快您的身体就会呈现出运动的样子，令人垂涎的“立方体”将出现在新闻区。通过数百种专业锻炼，您可以通过努力和汗水打造您应得的身体。首先，我们强烈建议您在特殊列中设置您的初始训练前参数“年龄、性别、体重、体积”，这将使您能够进一步监控进度和个人统计数据。
对于初学者，Home Workouts 程序包含文本和视频格式的有用信息，在第一种情况下，可以获得体育和医学专业人士的建议，在第二种情况下，演示了一个人的能力表现多种锻炼练习，快速达到预期效果。程序界面的简洁设计清楚地暗示了男女皆宜，因为最近男性和女性都在进行街头锻炼 – 单色流行，装饰元素最少，实用的标签和部分最多。
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