睡眠和平静的冥想

睡眠和平静的冥想 – 掌握调解实践，将帮助您摆脱问题，进入平静和放松的专注状态。能够暂时让自己沉浸在涅槃状态，有助于保持精神力量和发展情商。该应用程序提供两种类型的冥想，它们具有不同的目的。

如果你入睡有问题，无法长时间关闭意识，沉浸在睡眠的怀抱中，那就选择冥想入睡。如果您需要在一天的工作中放松一下，那么请优先考虑有指导的过程。此外，您还可以选择主题、音乐伴奏风格（环境声音、自然声音、圣歌、脑电波）和其他可自定义的参数。

特点：

• 调解会议持续时间的灵活设置；
• 四种背景音轨或完全静音；
• 不同设备上的设置同步；
• 离线练习。

在练习播放下载的内容时，用户可以一键更改音频背景，将重点转移到音乐或讲师的声音上。保存您最喜爱的活动 睡眠和平静的冥想 以供稍后重复，或将其加载到移动设备的内存中以便能够离线练习。