Loop 循环习惯记录

Loop Habit Tracker 是一款帮助用户养成健康习惯的移动工具。众所周知，习惯是一种条件反射，根据一些数据，新的行为模式至少需要三周时间才能成为常态。但事实上，这都是个体的，只有规律性才是新行为模式的形成所必需的。

尽管该应用程序专注于养成良好的习惯，但使用它来摆脱不良行为是非常自由的。例如，如果你想戒烟，那么在创建的模板的目录中，输入“最后一天不吸烟”就足够了。如果在一天结束时满足条件，则选中相应的框。

特点：

• 自我提升路上的手机助手；
• 图表和图表用于对成功进行可视化分析；
• 按星期几和时间设置提醒；
• 按名称、结果或颜色排序；
• 是一个开源程序；
• 支持可穿戴的“智能”小工具；
• 备份和导出；
• 界面优雅；
• 是免费的，没有广告。

Loop Habit Tracker 程序自动收集每个项目的统计数据并使用指数平滑法分配分数。平均而言，大约需要三个月的时间才能在日常习惯上获得高分。如果不是每天都形成一种新的行为模式，那么要达到创纪录的效果需要长达七个月的时间。