Что такое Таблица Шульте: скорочтение, концентрация внимания?
Schulte Table – упражнение, разработанное немецким психиатром Вальтером Шульте, которое помогает отработать навыки скорочтения за счет улучшения переферического зрения. Цель тренировочного процесса заключается в максимально оперативном нахождении символов в таблице в заданной последовательности.
При настройке пользователь задает размер пространства – доступны варианты от «три на три» до «десять на десять». Выбирает порядок нахождения элементов — прямой, обратный или случайный, тип таблицы — числовая, буквенная или Горбова-Шульте. Опционально меняется стиль оформления и управления. При работе с инструментом важно соблюдать правила, что увеличивает продуктивность процесса. Держите мобильное устройство от глаз по аналогии с обычной книгой. Взгляд сосредоточьте в центральной точке пространства, а символы ищите исключительно боковым зрением.
Особенности:
- гибкие настройки сложности и оформления интерфейса;
- действенная методика для самостоятельного освоения;
- дополнительное тестирование на концентрацию;
- детальная статистика и наглядные графики;
- польза для взрослых и детей.
Ежедневно следует уделять тренировкам достаточное время, но не допускать чрезмерной усталости. По мере совершенствования и сокращения времени на прохождение каждого раунда приложения Schulte Table важно планомерно поднимать сложность, следя за прогрессом через статистический блок.
Поделитесь своим опытом с другими пользователями.