В наше время, все обращают внимание только на физическое здоровье, забыв при этом про психическое. Ежедневные стрессы, недосыпание, бытовые сложности и прочие ситуации, приводят к тому, что психика болезненно реагирует на множество жизненных факторов. Таким образом, она нуждается в защите, требует профилактики и лечения. UpLife - ментальное здоровье — это специальная программа, которая разработана ведущими психологами и ориентирована на саморазвитие и осознание себя. Это профессиональные курсы, которые помогут вам овладеть своими чувствами, взять под контроль внутреннюю тревожность и научиться медитировать.
Для осуществления вашей внутренней трансформации, необходимы навыки преодоления стресса, повышения мотивации и улучшения качества отношений с окружающими. Приложение разработано ведущими специалистами с использованием методов когнитивно-поведенческого анализа и душевной терапии. С помощью программы, вы сможете самостоятельно избавляться от стресса и чувства тревоги. Повысить свою самооценку благодаря курсам саморазвития, которые касаются всех сфер нашей жизни. Ознакомьтесь с тренингами и определите каждому из них всего 15 минут в день. Вы увидите, с помощью медитаций и телесных практик, ваша жизнь качественно изменится спустя некоторое время.
Прочитайте внимательно пошаговые инструкции, и тогда вы поймете самые элементарные принципы работы мозга в гармонии с телом. Научитесь осознавать проблемы с помощью наших интерактивных тренингов и сможете применять знания на практике. У вас появится возможность завести и использовать календарь привычек, и развивать в себе новые таланты или обрести новое хобби. Ведите ежедневные страницы и фиксируйте свое внимание на новых привычках. Это сможет качественно изменить вашу жизнь и понять, где и что вы делали ранее неправильно. UpLife — это ваш путеводитель в новую жизнь. Используйте то приложение для того, чтобы научиться конструктивной самокритике и вместе с этим полюбить самого себя.
