InnerHour – борьба с тревожными состояниями и стрессом с помощью психотерапевтических инструментов для самопомощи. Не каждый человек настолько открыт, чтобы обращаться за помощью к реальным психологам и психиатрам. Страх того, что о проблемах узнает посторонний человек, не позволяет открыться и честно рассказать о переживаниях. В таких ситуациях может помочь виртуальный психолог, функции которого и выполняет данное приложение.
Следуйте составленному четырехнедельному плану, при формировании которого учитываются особенности психики и обозначенные пользователем критерии. Научитесь контролировать гнев, вырабатывайте здоровые привычки, избавьтесь от сомнений и тревоги. Вооружитесь таким мощным инструментом, как аффирмации – утверждающие суждения помогут создать правильный психологический настрой. Отслеживайте любые колебания настроения с помощью специального трекера.
Особенности:
- избавьтесь от психологических проблем с помощью персонализированной терапии;
- советы, статьи и рекомендации от практикующих психологов и психиатров;
- медиативные практики, аффирмации и переписка с «умным» чат-ботом;
- отслеживайте цели в статистике, чтобы не сбиться с пути.
В дополнении к основному индивидуальному курсу воспользуйтесь дополнительными средствами, которые помогут решить проблемы в самых разных областях. Доверьтесь психологу Элли – общайтесь с экспертом в формате приватного чата. InnerHour – это мощный и действенный инструмент самопомощи, с которым человек обретает уверенность в завтрашнем дне.
