يعد جدول السعرات الحرارية أداة مفيدة لمراقبي الوزن. من المعروف أنه من أجل إنقاص وزن الجسم ، يجب أن تسود كمية الطاقة المنفقة على السعرات الحرارية المستهلكة. لكن من الصعب جدًا تتبع ذلك ، مسترشدين فقط بالمعلومات التي يضعها المصنعون على عبوات الطعام.
إذا كنت تواجه مشكلة حادة في حساب السعرات الحرارية ، فإننا نوصي باستخدام وظيفة الأداة المساعدة المقدمة – ستتوفر لك معلومات مفيدة وموثوقة في أي وقت. ولكن عليك أولاً إعداد التطبيق للاستخدام الأول من خلال تحديد الوزن والطول والعمر والهدف المناسبين (سواء كان ذلك في الشكل أو فقدان الوزن أو زيادة كتلة العضلات).
يقوم التطبيق تلقائيًا بحساب عدد السعرات الحرارية اللازمة لتحقيق النتيجة المرجوة. سيتعين على المستخدم اتباع التوصيات بدقة ، وإدخال نوع وكمية الطعام المستهلكة يوميًا في جدول خاص. لا تنسَ إضافة كمية السائل الذي تشربه إلى الجدول الزمني ، لأن الحفاظ على توازن الماء مهم للغاية للتشغيل الطبيعي للأنظمة والأعضاء.
الميزات:
- مساعد متحرك للتحكم في السعرات الحرارية المستهلكة.
- وصفات ونصائح مفيدة عن الأكل الصحي ؛
- عرض إحصائيات الفترة المحددة ؛
- الطاقة والقيمة الغذائية للمنتجات.
يحتفظ برنامج Calorie Table بسرد مفصل للتحولات التي تحدث في جسم الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا – التغيرات في وزن الجسم والخصر والصدر والوركين. لحظة ممتعة إضافية هي وصفات لإعداد أطباق صحية تساعد على تحقيق النتيجة المخطط لها بسرعة.
