InnerHour – حارب القلق والتوتر بمساعدة أدوات العلاج النفسي للمساعدة الذاتية. ليس كل شخص منفتحًا جدًا لطلب المساعدة من علماء النفس والأطباء النفسيين الحقيقيين. الخوف من اكتشاف شخص خارجي للمشكلات لا يسمح لك بالانفتاح والتحدث بصدق عن تجاربك. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يساعد عالم النفس الافتراضي ، الوظائف التي يؤديها هذا التطبيق.
اتبع خطة الأربعة أسابيع ، والتي تأخذ في الاعتبار خصائص النفس والمعايير التي أشار إليها المستخدم. تعلم كيفية التحكم في الغضب ، وتطوير عادات صحية ، والتخلص من الشكوك والقلق. سلح نفسك بأداة قوية مثل التأكيدات – ستساعد الأحكام الإيجابية في خلق المزاج النفسي الصحيح. تتبع أي تقلبات مزاجية باستخدام أداة التعقب المخصصة.
الميزات:
- تخلص من المشاكل النفسية بالعلاج الشخصي.
- نصائح ومقالات وتوصيات من الأطباء النفسيين والأطباء النفسيين الممارسين ؛
- ممارسات الوساطة والتأكيدات والمراسلات مع روبوت محادثة “ذكي” ؛
- تتبع أهدافك في الإحصائيات حتى لا تضل طريقك.
بالإضافة إلى الدورة التدريبية الفردية الرئيسية ، استفد من الأدوات الإضافية التي ستساعد في حل المشكلات في مجموعة متنوعة من المجالات. ثق بعالم النفس إيلي – تواصل مع خبير في تنسيق دردشة خاص. InnerHour هي أداة مساعدة ذاتية قوية وفعالة يكتسب بها الشخص الثقة في المستقبل.
كن أول من يقيم هذا التطبيق! شارك أفكارك وساعد الآخرين على اتخاذ قرارات مستنيرة.