Кетогенна диета (Keto diet) е приложение, с което можете да 1) създайте свой собствен план за кетогенна диета и 2) следи за изпълнението му – за резултатите.
Help.Keto (изчистен от кетогенен) диетата е диета с мазнини.Кетогенната диета първоначално е разработена за лечение на деца с епилептични припадъци. Същността на диетата е, че диетата на предложения пациент съдържа малко количество въглехидрати, голямо количество мазнини и средно количество протеини. В процентно изражение изглежда така: почти 0% въглехидрати, 4 дяла мазнини и 1 дял протеини. Това съотношение на мазнини и въглехидрати се изчислява въз основа на факта, че поради липсата на въглехидрати тялото е принудено да произвежда глюкоза – основното хранително вещество, което осигурява функционирането на мозъка – от мазнини. Освен това черният дроб произвежда мастни киселини и кетогенни тела от излишните мазнини. Последните, заедно с глюкозата, също служат като източник на енергия за мозъка. При пациенти
Забележка: Ако искате да увеличите не само когнитивните способности на мозъка си, но в същото време искате да отслабнете, тогава процентът на мазнините и протеините трябва да се измести към протеините.
Приложение Кето диета – съдържание:
- Рецепта за кетогенно хранене за всеки ден от диета с мазнини.
- Триседмичен план за кетогенна диета.
- Калкулатор за засадени калории.
- Калкулатор на мазнини.
- Таблица с идеалното съотношение на мазнини, мускулна маса и костна тъкан.
- Потребителски дневник и отметки за рецепти, които могат да се споделят директно от приложението с приятели и последователи в социалните медии.
- Ръководство за начинаещи за кетогенната диета.
- Настройки – те зависят от ориентацията на екрана – хоризонтална или вертикална – и размера на шрифта.
Кетогенната диета е начин на хранене за тези, които обичат да похапват вкусно, но се грижат за здравето си в най-широкия смисъл на думата – от физиката на тялото до интелектуалните способности на мозъка. .
Наталья: